Veja as novas idades e o tempo de contribuição para se aposentar pelo INSS

Trabalhadores que ainda não cumpriram os requisitos para se aposentar pelo INSS (Instituto Nacional de Seguridade Social) passarão a enfrentar novas exigências a partir de 1° de janeiro de 2026.

Entrará em vigor mais uma etapa do cronograma da Reforma da Previdência, que eleva automaticamente a idade mínima para concessão do benefício nas regras de transição.

A mudança está prevista na Emenda Constitucional nº 103, aprovada em 2019, e faz parte do modelo progressivo criado para ajustar o sistema previdenciário ao aumento da expectativa de vida da população e à sustentabilidade do RGPS (Regime Geral de Previdência Social).

Quem será impactado pela mudança

O aumento da idade mínima atinge principalmente os segurados que já estavam no mercado de trabalho antes da reforma e optaram por uma das regras de transição. Em especial, a alteração recai sobre a chamada regra da idade mínima progressiva, que sofre reajustes anuais até 2031.

Pelas regras em vigor a partir de 2026, a idade mínima para solicitar aposentadoria passa a ser:

59 anos e 6 meses para mulheres
64 anos e 6 meses para homens

Além do critério etário, o segurado precisa cumprir o tempo mínimo de contribuição:

30 anos para mulheres
35 anos para homens

Sem o atendimento simultâneo desses requisitos, o benefício não é concedido.

O que diz a Reforma da Previdência

A Reforma da Previdência, em vigor desde novembro de 2019, alterou de forma estrutural as regras de aposentadoria no país. O novo modelo instituiu critérios definitivos e também mecanismos de transição, destinados a trabalhadores que já contribuíam antes da mudança.

Regras permanentes do sistema

Para quem ingressou no mercado de trabalho após a reforma ou opta pelas normas definitivas, os critérios são:

Mulheres: 62 anos de idade e pelo menos 15 anos de contribuição

Homens: 65 anos de idade e no mínimo 20 anos de contribuição

Essas regras não sofrem reajustes anuais.

Regras de transição

As cinco regras de transição criadas pela reforma funcionam como um modelo intermediário entre o sistema antigo e o atual.

Elas visam reduzir o impacto imediato das novas exigências e são ajustadas gradualmente até 2031, quando todas as aposentadorias passarão a seguir apenas as regras definitivas.

Como consultar e simular a aposentadoria

Os trabalhadores podem verificar gratuitamente quanto tempo falta para se aposentar por meio da plataforma Meu INSS.

Pelo computador:

Acesse meu.inss.gov.br
Faça login com CPF e senha do Gov.br
Clique em “Simular aposentadoria”

Pelo celular:

Baixe o aplicativo Meu INSS
Faça login com os dados pessoais e de cadastro
Acesse o ‘Menu’ e siga para ‘Simular Aposentadoria’

Segundo o portal ND Mais, o sistema informa idade atual, tempo de contribuição e quanto ainda falta para se aposentar em cada regra disponível.