Saudável e nutritiva, a pasta de amendoim pode e deve ser incluída como parte integral de uma alimentação equilibrada (Foto Arquivo)
A pasta de amendoim é um alimento cada vez mais popular entre os brasileiros. Saudável e nutritiva, pode e deve ser incluída como parte integral de uma alimentação equilibrada.
Contudo, a verdade é que nem todos os tipos de pasta de amendoim à venda no supermercado são propriamente saudáveis – o fato é que muitas têm na sua composição corantes e outros aditivos danosos.
Receita de pasta de amendoim
Ingredientes
– 250g de amendoim torrado sem casca;
– 1 colher de sopa de açúcar mascavo;
– 1 colher de sopa de óleo de coco.
Instruções
1. Coloque os amendoins num processador e bata até obter uma pasta homogênea.
2. Em seguida junte o açúcar mascavo, o óleo de coco e bata novamente.
3. Retire e armazene num frasco.
Fonte: Notícias ao Minuto
