O final de semana acabou e com ele também os excessos no cardápio. Com a semana começando mais uma vez, é importante investir em receitas lights para compensar os quilinhos adquiridos no sábado e domingo.
O Jornal da Franca traz pra você uma opção fantástica: Torta de legumes sem farinha e sem glúten. Apesar do nome “natureba”, não se engane, o prato é delicioso e simples de fazer. E o melhor de tudo, não engorda!
Como a massa é eliminada do processo, saem as calorias vazias e o glúten, diminui-se a quantidade de carboidratos e, de quebra, você aproveita melhor os legumes, com mais sabor e nutrientes.
A receita a seguir rende quatro porções, com apenas 77,1 Kcal cada.
