Autocontrole Emocional

Olá!!!

Vamos continuar a explorar o
universo da inteligência emocional? 

A competência a ser estudada
hoje é o autocontrole
emocional! ​Como seres humanos, nós não nos
guiamos apenas de maneira lógica e racional nas decisões e ações do
dia-a-dia, mas nossas emoções e sentimentos exercem um papel preponderante
sobre nós. Reconhecer isso é o primeiro passo para sermos mais eficientes nos
nossos resultados de vida. 

O autocontrole emocional ​é
a capacidade de controlar nossas emoções e sentimentos tóxicos de modo a não
produzir conflitos internos e externos, é aprender a dominar nossos ímpetos e
impulsos viciados para não afetarem nossa performance pessoal e profissional.
Um ponto muito importante a mencionar é que essa competência é uma decisão
diária, você pode escolher dominar suas emoções ou deixar-se ser dominado por
elas.

Caro leitor, sua qualidade de
vida, seus resultados e sua felicidade estão em jogo se essa competência não é
madura em você. Imagine como seria sua família, seu ambiente profissional e
seus relacionamentos mais próximos se você soubesse controlar suas emoções
e gerir seus sentimentos? 

Após ser anunciado pelo mestre
de cerimonias, o conhecido palestrante se levanta e, enquanto caminha em
direção ao palco é atingido por uma “bolinha de papel”. Calmamente ele se
abaixa, apanha o papel, e lê: “Imbecil!”.
O palestrante então continua caminhando até o palco, cumprimenta a plateia e
diz:
– Já recebi diversas mensagens anônimas em minha vida. Antes elas continham um
texto sem a assinatura. Hoje, pela primeira vez, recebi uma assinatura sem
texto!​

Em que nível está seu autocontrole?

Forte abraçooo!!

Vitor Castro – Coaching
Integral Sistêmico

3409-0102 / 98204-4266