Brigadeiros são, sem dúvida, uma das paixões nacionais. O doce tradicional faz sucesso em todos os lugares e marca presença em eventos dos mais diferentes tipos, desde simples confraternização com os amigos, até mesmo casamentos e eventos sofisticados.
Como tudo tem seu lado negativo, a iguaria engorda bastante, pois leva ingredientes calóricos em seu preparo.
Entretanto, é possível criar soluções alternativas e versões mais lights do item tão querido e amado por todos.
Hoje, o Jornal da Franca traz três receitas fitness de brigadeiro, que são deliciosas de verdade e que você pode comer sem culpa!
Confira!
Brigadeiro de leite em pó: misture muito bem 5 col. leite em pó desnatado, 3 col. leite líquido desnatado, 1 col. cacau em pó e 2 col. (chá) de adoçante culinário em pó. Sove bastante até dar liga e molde os brigadeiros.
Brigadeiro de banana: amasse 1 banana e leve ao micro-ondas por 1 min. Misture bem 2 col. leite em pó desnatado e 1 col. cacau em pó. Incremente com raspas de 1 quadradinho de chocolate amargo.
Brigadeiro maromba: no liquidificador, bata 200 ml de leite desnatado com 2 col. cacau em pó, 3 col. coco ralado sem açúcar, 3 doses de Whey Protein sabor chocolate e 1 col. aveia. Deixe gelar e coma com colher.
