Bullying adulto: saiba o que é, as consequências e como lidar com o problema

Apesar de mais comum na infância e adolescência, bullying também acontece na fase adulta – foto Freepik

 

Apesar de ser o mais comum, o bullying não é exclusivo do ambiente escolar e nem restrito a crianças e adolescentes.

Infelizmente, o bullying adulto também pode ocorrer, afetando pessoas em suas vidas pessoais e profissionais, se mostrando um fenômeno preocupante que pode causar danos emocionais e psicológicos duradouros nas vítimas.

O que é bullying?

A lei nº 13.185 estabeleceu o bullying, também conhecido por intimidação sistemática, como atos de violência física ou psicológica que ocorrem repetidamente e intencionalmente, sem motivação evidente, com o objetivo de intimidar ou agredir uma ou mais pessoas.

O bullying pode se manifestar de diferentes modos, como:

Bullying verbal: acontece por meio de apelidos, xingamentos e insultos.
Bullying físico: é caracterizado por empurrões, socos, chutes, beliscões e tapas.
Bullying moral: envolve difamações, calúnias ou disseminação de rumores.
Bullying psicológico: inclui exclusão, isolamento, perseguição, intimidação, chantagem, manipulação, ameaças e discriminação.
Bullying material: quando há roubo, furto ou depredação do bem material de uma pessoa.
Cyberbullying (bullying virtual): ocorre quando são utilizados os recursos próprios da internet para depreciar, incitar a violência, adulterar fotos e dados pessoais com o objetivo de constranger psicossocialmente a vítima.

Bullying na vida adulta

O bullying não está restrito apenas a uma certa idade, apesar de ser mais atrelado à juventude. Isso porque o bullying adulto existe e se manifesta nos atritos propositais na família, zombações no grupo de amigos e humilhações no ambiente de trabalho.

Ele pode ocorrer no dia a dia do seu serviço, quando te deixam à parte das tarefas ou, até mesmo, no momento em que te evitam no horário de almoço. Na faculdade, quando te excluem dos grupos de trabalho e fazem brincadeiras maldosas para te envergonhar.

Além desses casos, o bullying pode estar presente em outras inúmeras situações cotidianas da vida adulta.

Diferença entre bullying e assédio moral

Há uma linha tênue entre o bullying e o assédio moral. Porém a principal diferença entre eles é que, enquanto o bullying adulto pode aparecer nas mais diversas áreas da vida, o termo assédio moral se relaciona mais com o ambiente de trabalho.

Mas isso não impede que o bullying aconteça no trabalho, inclusive juntamente com o assédio moral.

Segundo a Cartilha Advocacia Sem Assédio, publicada pela OAB (Ordem dos Advogados do Brasil), em uma pesquisa global feita pela Internacional Bar Association (IBA) observou-se que:

“No Brasil, 23% dos entrevistados dizem já ter sofrido algum tipo de assédio sexual e 51% revelou já ter sido vítima de bullying.”

Ainda segundo esse material, o assédio moral horizontal (entre pessoas de mesma hierarquia na empresa) se assemelha muito ao bullying, uma vez que promove intimidação contra vítima consideradas vulneráveis.

Contudo, de acordo com artigo publicado pela JusBrasil, o assédio moral seria uma espécie do gênero bullying. Ou seja, observa-se que, apesar de serem problemas diferentes e com características próprias, os conceitos de bullying e assédio ainda não estão bem delimitados e podem ser confusos.

Consequências do bullying na vida adulta

O bullying é um problema social grave que pode ter consequências significativas na vida adulta da vítima, então, confira algumas dessas complicações.

Complicações físicas

“O corpo fala”. Já ouviu alguém dizendo essa frase? Saiba que ela é verdadeira.

Quando há algo de errado dentro de nós, o corpo tende a reagir a tal situação, desde uma simples linguagem corporal, como postura, gestos e expressões faciais a, inclusive, distúrbios no organismo.

Assim como as palavras, o corpo também é capaz de transmitir mensagens e informações, muitas vezes de forma inconsciente. E o estresse causado por comentários ácidos podem abalar tanto o emocional que isso acaba desencadeando uma resposta do corpo.

Veja alguns exemplos:

– Mudança de peso corporal
– Problemas capilares (como queda de cabelo)
– Distúrbios intestinais (gastrite nervosa, úlcera gástrica ou síndrome do intestino irritável).
– Comportamentos autodestrutivos (como automutilação).

Complicações psicológicas

Reações passivas, introversão e incapacidade de se defender são alguns dos comportamentos psicológicos que as vítimas de bullying na idade adulta podem demonstrar diante de ataques tóxicos dos culpados.

Aquele chefe de trabalho ou superior que insiste em humilhar os funcionários, e torna o ambiente de serviço nada agradável, faz com que as pessoas ofendidas possam desenvolver depressão, ansiedade, estresse pós-traumático e fobia social.

Além disso, o bullying adulto pode se agravar ao ponto de a pessoa não querer mais frequentar certos lugares para evitar pessoas ou situações constrangedoras.

Complicações psicossomáticas

A tensão emocional e o nervosismo causados pelo bullying adulto ainda podem gerar complicações psicossomáticas.

Por exemplo, tensão muscular e dor de cabeça por conta de um momento constrangedor, tremores e náuseas por estar num local desagradável ou diarreia depois de um ataque verbal.

Bullying adulto: terapia como tratamento

As consequências do bullying são sérias, pois envolvem os estados físico e mental das vítimas e podem gerar prejuízos a médio/longo prazo. Por isso é tão importante que quem já esteve, ou está, nesse tipo de situação, busque a terapia.

Com a presença de um psicólogo, a vítima pode desabafar sobre o que a aflige e aprender maneiras de contornar a situação junto a um apoio profissional.

Além do mais, a terapia ajuda a perceber comentários irreais e atitudes tóxicas dos outros, para que ela não absorva e as tome como realidade.

Portanto, se você é uma vítima de bullying, ou conhece alguém que está sofrendo com isso, não êxite em buscar ajuda qualificada e humanizada.

*Informações Eurekka