Com a correria e o stress do cotidiano, cada vez mais pessoas têm problemas para dormir ou controlar a ansiedade. Antes de buscar solução em remédios controlados, muitas vezes com inúmeros efeitos colaterais, tente uma alternativa natural, como os chás.
Uma mistura de camomila, melissa e maruja promete agir como um calmante, relaxando e tirando as tensões do corpo.
A camomila possui um aminoácido que relaxa o sistema nervoso e atua como tranquilizante natural. Como alternativa à camomila ainda existem outras plantas com efeitos semelhantes como é o caso da passiflora e da erva-cidreira.
