Chá de capim cidreira é bom para que? Descubra aqui e veja como fazer!

Além do aroma delicioso, este chá traz diversos benefícios para a saúde – foto Receitas de Vovó

Você já tomou chá de capim cidreira? Essa folha poderosa, também conhecida como capim limão, tem um aroma semelhante ao do limão, ele traz muitos benefícios para a saúde e é uma forma deliciosa de cuidar da saúde.

O capim cidreira é considerado uma erva medicinal por possuir propriedades que auxiliam a saúde de formas diferentes e em diversos aspectos, desde o bem-estar físico ao emocional.

Entenda para que serve o chá de capim cidreira e saiba todos os seus benefícios!

Chá de capim cidreira é bom para que a digestão seja melhor
O chá de capim cidreira é bom como um digestivo natural e auxilia no bom funcionamento do intestino.

E a erva contribui para o melhor funcionamento dos órgãos do sistema digestivo e ajuda a eliminar os gases e a evitar o inchaço abdominal.

Por isso, é uma ótima ideia tomar um chazinho antes ou depois de comer para ajudar a digerir melhor a comida.

Chá de capim cidreira serve para aliviar a ansiedade e a insônia
O chá de capim cidreira serve como um ansiolítico natural por auxiliar a produção e liberação de serotonina, um hormônio fundamental para tratar a depressão e ansiedade.

Por isso, a bebida é muito recomendada para ser consumida em momentos de ansiedade ou estresse.

Esse mesmo efeito calmante também ajuda pessoas que têm insônia, dificuldade para dormir ou possuem um sono agitado e acordam várias vezes no meio da noite.

A ação calmante da erva ajuda a dormir melhor e por mais tempo. Para melhorar o sono, o indicado é tomar uma xícara de chá à noite para que suas propriedades sedativas produzam melhor seus efeitos.

Chá de capim cidreira pode ajudar a melhorar a imunidade
A erva capim cidreira é rica em vitaminas e minerais que dão suporte ao sistema imunológico.

Esses nutrientes auxiliam no aumento das defesas naturais do corpo, o que reduz a chance de contrair doenças, principalmente gripes e resfriados.

Além disso, as folhas de capim cidreira possuem propriedades antifúngicas e antibacterianas, que fortalecem o organismo para enfrentar os sintomas da gripe, como febre, tosse e dor de garganta.

Além de ter ação expectorante e ajudar a diminuir o acúmulo de muco e catarro no sistema respiratório.

Diurético natural: chá de capim cidreira tem efeito desintoxicante
O chá de capim cidreira também tem efeito diurético e ajuda a eliminar líquidos e toxinas que ficam acumuladas no corpo.

Esse efeito funciona como um detox natural, que também reduz o inchaço do corpo. Além disso, a erva contribui para o bom funcionamento de órgãos vitais, como fígado, rins, bexiga e do pâncreas.

Chá de capim cidreira é bom para alívio de dores
Sentiu aquela dor de cabeça e cólica? O chá de capim cidreira pode te ajudar!

Rica em mirceno, uma substância que possui propriedades analgésicas, a infusão da erva pode aliviar dores leves, como cólicas menstruais, dores musculares e de cabeça.

É importante lembrar que o chá é uma ajuda e não substitui remédios.

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