Usada principalmente para hidratar o corpo, a
água de coco, possui pequeno valor energético, apenas 19 calorias em 100
mililitros.
Além de ser super magra, essa bebida deliciosa ainda
traz vários benefícios: é calmante, diurética, antifebril, anti-inflamatória,
antiverminosa, antioxidante e ainda estimula o apetite.
Ela pode ser consumida por crianças, adultos e
idosos, sem nenhuma restrição.
Além de um sabor adocicado delicioso e ainda ser
ótima para refrescar em dias de calor, a água de coco é indicada para vários casos,
como enjôos, febre, diurese e inflamações.
