Como se prevenir contra as viroses de verão? Especialista dá dicas valiosas

Com temperaturas mais altas, casos de viroses aumentam – foto Arquivo

O aumento das temperaturas característico do verão pode até ser bom para pegar uma praia, mas também acaba trazendo as viroses sazonais, especialmente nas regiões litorâneas.

Questões como as aglomerações em praias, consumo de alimentos fora de casa e contato com água contaminada são algumas das responsáveis pelo aumento dos casos nesse período.

As infecções virais podem variar em gravidade e incluem enfermidades como gastroenterites, resfriados e viroses respiratórias.

E, segundo o Dr. Marcelo Jerez, diretor do One Day Hospital de Alphaville, a atenção à saúde é essencial tanto para quem aproveita as férias no litoral quanto para aqueles que permanecem no cenário urbano.

“As viroses de verão podem ser bastante debilitantes, mas com cuidados simples é possível reduzir significativamente o risco de contaminação”.

“O mais importante é adotar hábitos preventivos, como higienizar as mãos e ter cuidado com o consumo de alimentos e bebidas”, explica o especialista.

A seguir, entenda melhor os cuidados que você deve ter com as viroses de verão, seja no litoral ou em uma área urbana.

Cuidados para reduzir os riscos de contaminação

Para quem está no litoral:

– Evitar o contato com água imprópria para banho, especialmente em praias sinalizadas como contaminadas

– Higienizar as mãos frequentemente, especialmente após utilizar banheiros públicos ou tocar superfícies compartilhadas

– Evitar alimentos crus ou mal armazenados, como frutos do mar ou refeições expostas ao sol por longos períodos

– Manter-se hidratado com água potável ou filtrada, evitando o consumo de bebidas de procedência duvidosa

Para quem está em ambientes urbanos:

– Redobrar os cuidados com o consumo de alimentos e bebidas adquiridos em feiras e locais com grande movimentação

– Evitar aglomerações em ambientes fechados, principalmente durante picos de calor, que facilitam a disseminação de vírus respiratórios

– Higienizar superfícies compartilhadas, como maçanetas, corrimãos e telas de dispositivos eletrônicos

– Manter a vacinação em dia, incluindo imunizações contra doenças sazonais, como gripe

Dr. Marcelo Jerez reforça que, em caso de sintomas como febre alta, vômitos persistentes, diarreia ou sinais de desidratação, é fundamental procurar atendimento médico imediato.

“Esses sinais podem indicar complicações e requerem avaliação médica para evitar desidratação severa ou outras complicações graves”, alerta o diretor.

*Informações Alto Astral