Os filhos que chamam, o telefone que toca, o trabalho alucinado, enfim, a correria e o stress da rotina diária comprometem e muito a memória, nos fazendo esquecer, muitas vezes, de coisas simples, mas de suma importância.
Alguns sucos naturais são conhecidos por ajudar a manter a memória fresca e revigorada e colaboram para a manutenção da saúde.
A uva é uma das principais aliadas nessa tarefa, seguida do tomate, pêssego, maçã e kiwi, frutas ricas em fisetina, uma substancia responsável pelo estimulo da memória em longo prazo.
Pessoas que consomem sucos naturais feitos com frutas e vegetais ao menos três vezes na semana possuem 80% menos de probabilidade de desenvolverem Alzheimer.
Está esperando o quê? Anote algumas sugestões e comece a consumir essas bebidas tão saudáveis e ainda deliciosas!
1 – SUCO DE MAÇA E UBÁ: Bata o liquidificador duas maçãs com casca e sem sementes com dois copos de suco de ubá. Coe e tome na hora.
2 – SUCO DE LARANJA, MAÇA E MORANGO: Separe meio copo de suco de laranja, 1 maçã com casca e 6 morangos. Bata no liquidificador com um pouco de água e beba na hora também.
3 – SUCO DE LARANJA, MAÇA, MORANGO E KIWI: Junte meio copo de suco de laranja, 1 maçã, 6 morangos e 1 kiwi. Bata tudo e beba imediatamente. Se for adoçar, prefira o mel.
