Poucas pessoas sabem, mas a banana é uma grande aliada da saúde. Ela atua no alívio da tensão pré-menstrual, da depressão, da ansiedade e é extremamente indicada para acalmar pessoas nervosas e com sintomas de stress.
A banana faz parte do cardápio da maioria das pessoas, por seu sabor delicioso, pelo baixo custo e por ser uma importante fonte de energia natural.
Na dieta das crianças a banana está sempre presente. Os esportistas em geral também recorrem as bananas para melhorar seu rendimento.
