Suco poderoso pode reduzir em até 26% o risco de infecções urinárias – foto Freepik
Muito comum no público feminino, a infecção urinária é um quadro doloroso e que, em sua forma mais grave, pode acometer até os rins.
Amplamente conhecida por seus benefícios à saúde, principalmente por sua ação antioxidante e pela quantidade de fitonutrientes, o suco de cranberry pode ser uma “mão na roda” de quem quer evitar essa infecção.
A bebida em questão não é capaz de curar o quadro já instalado, entretanto, um estudo realizado por cientistas da Universidade de Tufs, em Boston, nos EUA, revelou que a ingestão regular do suco de cranberry por mulheres não gestantes e saudáveis pode reduzir em até 26% o risco de sofrer infecção urinária.
Além disso, ainda auxilia na prevenção de cistite, a forma menos grave da doença. Esse efeito se deve à propriedade antioxidante e por conter proantocianidinas, substância que impede que bactérias E.coli adiram às paredes do trato urinário, reduzindo, assim, o risco de infecções.
Para garantir os benefícios, 200 g de polpa de cranberry são suficientes.
Já no que diz respeito ao emagrecimento, pelo seu alto teor de fibras e baixo valor calórico, os cranberries — ou até mesmo o suco — podem fazer parte de dietas com a finalidade de queima de gordura.
*Informações Metrópoles
