Enfrentar uma reunião importante, uma discussão acalorada com um colega de trabalho, não conseguir ir à reunião de escola de seus filhos por conta do excesso de trabalho e, de quebra, voltar para casa em um trânsito monstro e ainda se desentender com um familiar: são necessários apenas alguns minutos de tensão ao longo do dia para que todo o corpo sofra as consequências. Por isso, quem nunca sentiu aquela dorzinha incômoda em alguma parte do corpo e instintivamente procurou apertar a região na tentativa de amenizá-la? Essa busca automática é conhecida como Do-in ou auto-massagem. “Através dessa técnica, podemos tratar desde males como dores de cabeça, de garganta, de barriga, sinusite, enjoos, prisão de ventre, cólicas menstruais e outros incômodos”, explica a terapeuta Cláudia Lima de Cássia.
Técnica baseada na Medicina Tradicional Chinesa, o Do-in utiliza os mesmos pontos da acupuntura, de acordo com os meridianos corporais. A prática busca, através da pressão com a ponta dos dedos nos pontos dos meridianos, tratar as dores que surgem no dia a dia, sedando ou estimulando tais pontos, para normalizar o fluxo de energia onde ela esteja estagnada ou desequilibrada. “O congestionamento do fluxo energético em determinado ponto do corpo gera um excesso ou uma deficiência de energia – Qi -, que pode acarretar diversos problemas de saúde. Ao dispersar essa energia estagnada, o órgão afetado se acalma, ocorrendo o que chamamos de sedação”, esclarece Cláudia, acrescentando que a auto-massagem também ajuda no processo chamado de “tonificação”, cujo objetivo é levar energia para o local afetado, ativando o ponto deficiente e permitindo que este se reanime.
