Você sofre constantemente com dores na coluna? Saiba que algumas dicas podem fazer toda a diferença para melhorar o incômodo.
Durma com travesseiro entre as pernas; evite dormir de bruços; não pegue peso para forçar as costas; ao trabalhar em frente a uma mesa ou digitando no computador, mantenha as costas retas, encostadas ao encosto da cadeira, e mantenha as pernas debaixo da mesa, evitando cruzá-las.
Tomar esses cuidados já irá ajudar no processo de recuperação.
Além disso, uma vitamina natural é muito indicada como um remédio caseiro para o problema.
Confira como fazer e anote a receita:
INGREDIENTES
1 litro de cachaça
1 caroço de abacate ralado
1 punhado de sementes de eucalipto (compre em loja de produtos naturais)
MODO DE PREPARO
Misture os ingredientes e deixe-os curtir por 2 dias.
MODO DE APLICAR
Espalhe massageando, no local da dor, de 3 a 5 vezes por dia.
