É daqueles que não larga o celular? Veja 3 hábitos que prejudicam (e muito!) a saúde

Se você sente que seu cotidiano é estressante, a culpa pode ser do celular – foto Freepik

Você sente que tem um cotidiano muito estressante? É possível que a culpa seja dos hábitos que tem e que envolvem o celular.

Esse é o aviso de um médico Aditi Nerurkar, citado no Mirror, de que alguns aparelhos estar ‘matando’ os nossos cérebros. Aliás, o especialista mencionou três hábitos especialmente prejudiciais para a saúde.

1- Fazer ‘scroll’ durante a noite

Este hábito pode “dificultar a desconexão” e um sono de qualidade. Explica ainda que “o nosso desejo de navegar nos nossos telefones é um impulso primordial para procurar o perigo”, algo relacionado com o sentimento de stress.

2- Estar sempre olhando o celular

Por exemplo, mexer logo no telefone assim que acorda e antes de ir dormir pode “criar uma dependência ao celular e fazer com que se sinta mais estressado”.

3- Consumir conteúdos traumatizantes

“Imagens e vídeos gráficos podem aumentar o risco de stress pós traumático e de problemas de saúde mental”, afirma. Pode desencadear “a resposta de luta ou fuga e podem levar a traumas indiretos”.

*Informações Notícias ao Minuto