Como meu trabalho envolve a ação de diversos músculos, saber diferenciar estas ações é importante, uma vez que o trabalho de um educador físico não se limita apenas a montagem e prescrição de treinos, mas sim saber intervir durante alguma intercorrência ou diante de algum quadro específico de saúde, seja um sintoma agudo ou crônico.
Antes de discorrer sobre o tema da coluna de hoje, é importante diferenciar espasmos musculares de contrações musculares, e aqui eu vou citar apenas as contrações involuntárias.
CONTRAÇÕES: afetam um único músculo, causadas por um impulso nervoso, também são chamadas de fasciculações;
ESPASMOS: afetam um ou vários músculos, com dor local ou não, causados por um desequilíbrio químico no corpo. O tipo mais conhecido é a cãimbra.
