Quer ganhar energia sem ganhar quilos na balança? Conheça o smoothie fit. Essa bebida pode ser uma grande aliada para ficar mais animada no dia a dia, ganhar ânimo e pique extra, sem engordar ou ficar inchada.
A receita é super fitness e pode ser consumida sem culpa. Além disso, é muito fácil de fazer, com somente três ingredientes e água gelada.
Basta bater tudo no liquidificador, Agora você não tem mais desculpa para o seu desanimo e para faltar das atividades físicas. Chegou a hora de se movimentar!
Anote aí!
SMOOTHIE FIT
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de suplemento proteico (whey protein) de baunilha
- 120 mililitros de água gelada
- 1 e 1/2 unidade de banana-nanica congelada em rodelas
- 1 xícara (chá) de espinafre
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediamente, sem coar.
