Home office: saiba como não sabotar seus esforços ao trabalhar em casa

​Não faz muito tempo que trabalhar remotamente parecia um desejo distante. Mesmo quando foi implementada, a atividade parecia mais “brincar de trabalhar” do que realmente trabalhar.

A tecnologia desempenhou um papel enorme nessa mudança radical. Graças ao armazenamento em nuvem, por exemplo, é possível trabalhar quando e onde quiser. 

Mais pessoas estão se conscientizando dos benefícios do trabalho remoto: a capacidade de aumentar a satisfação dos empregados, aumentar a produtividade, buscar e reter os melhores talentos. 

Também existe a economia de dinheiro para funcionários e empregadores e é melhor para o meio ambiente.

E diante de uma epidemia como o coronavírus, o trabalho remoto pode manter as empresas e a economia caminhando o mais tranquilamente possível.

Mas você não pode esquecer que existem desafios no trabalho remoto que você deve superar para aproveitar ao máximo esse estilo de vida.

Trabalhar remotamente pode ser benéfico para funcionários e empregadores. Mas isso só é possível se você estiver ciente dos desafios e encontrar maneiras de superá-los.

É o pior dos dois mundos 

Trabalhar em casa parece muito legal. E há aspectos em que realmente é, como por poder evitar um trajeto estressante de duas horas ou encaixar as consultas médicas de seus filhos durante o dia. 

Mas há também algumas desvantagens: você tem mais distrações (TV, crianças correndo pela casa, um cachorro que quer brincar, tarefas domésticas) e menos acesso aos recursos e ambiente colaborativo que o local de trabalho fornece. 

Além disso, pode ser difícil definir o horário de trabalho e permanecer motivado quando você está em casa. 

Algumas pessoas, por exemplo, trabalham demais porque tecnicamente nunca saem do escritório. Há quem não seja tão produtivo porque não estabeleceu horário de trabalho e não está obtendo feedback positivo para se manter envolvido. 

Como solucionar essa situação: crie um cronograma e cumpra-o. Idealmente, ele deve ser pensado para os períodos em que você é mais produtivo. 

Além disso, garanta que você tem um horário definido para encerrar o dia. Mantenha uma área de trabalho separada em sua casa, silenciosa e livre de distrações. 

Vista uma roupa de trabalho de manhã e verifique se você tem as ferramentas e os recursos certos à sua disposição para ser produtivo. 

Se dê algumas recompensas ao longo do dia, como se deliciar com um café com leite se concluir uma tarefa antes do prazo final.

O isolamento e a falta de progressão na carreira 

O isolamento é um medo assustador e real para trabalhadores remotos. Pessoas que se sentem deixadas de lado podem achar que seus colegas de trabalho sabem de mais coisas do que elas sabem. 

Ou pior ainda, essa pessoa pode desenvolver depressão e outras doenças mentais. Para trabalhadores remotos, isso pode afetar seu bem-estar, aumentar o estresse e resultar em más decisões. 

Para os empregadores, isso pode diminuir a produtividade e causar atrito entre as equipes se um projeto for atrasado por um indivíduo. Menos tempo de contato também cria menos oportunidades para funcionários remotos. 

Seus gerentes não conseguem ver as habilidades de liderança ou o trabalho colaborativo que normalmente procuram. É difícil exibir uma atitude de “poder fazer“ a quilômetros de distância. 

Como solucionar essa situação: se possível, tente fazer uma aparição física eventual no seu local de trabalho; se você for convidado para eventos ou reuniões com a equipe, faça todos os esforços para participar. Se não puder, agende reuniões virtuais frequentes com seus colegas de trabalho. 

Você também pode querer trabalhar ocasionalmente em uma cafeteria ou espaço de trabalho conjunto. Também é recomendável ingressar em grupos e organizações locais. 

Empregadores e gerentes devem olhar além das métricas superficiais no momento de dar uma promoção. 

Muitas ferramentas de gerenciamento de projetos e de análise de pessoas podem fornecer feedback sobre o desempenho das pessoas sem exigir “tempo de presença física“, e os colegas podem ser ótimos recursos para avaliar o preparo das pessoas para novos projetos ou funções.

Home office pode levar a hábitos prejudiciais 

Trabalhar em casa facilita a visita à sua cozinha durante o dia. Se ela estiver cheia de comidas calóricas, isso não é benéfico para sua saúde ou sua produtividade. 

Além disso, você não está se movendo tanto quanto estaria se trabalhasse em um escritório, algo que é muito preocupante. 

Como solucionar essa situação: armazene alimentos saudáveis em sua casa. Certifique-se de disponibilizar tempo para atividades físicas. Até mesmo andar por 30 minutos por dia pode aumentar a aptidão cardiovascular, fortalecer ossos, reduzir o excesso de gordura corporal e aumentar força e resistência muscular.

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