Cólicas, sangramento abundante e uma fome que não parece ter fim. Você sabia que muitas mulheres têm de lidar com esses e outros sintomas todo mês durante o período menstrual? Para amenizá-los, existem alguns truques e um deles é absurdamente fácil, pois envolve uma fruta muito comum: a laranja.
Por contem vitamina B1, substância também chamada de tiamina, a laranja auxilia na redução das dores no período menstrual.
A fruta tem também boas quantidades de bioflavonóides, que ajudam a prevenir hemorragias menstruais, pois fortalecem os vasos sanguíneos, impedindo que eles sejam lesados, e ajudam a manter um fluxo moderado.
