Se você está procurando uma forma efetiva de turbinar o metabolismo para favorecer a perda de peso, então é uma boa ideia incluir esta vitamina de maçã verde, assegura o portal Nueva Mujer.
A fruta principal desta bebida contém grande quantidade de fibras, contribui para o melhor funcionamento do intestino e diminui a retenção de líquidos.
Ingredientes
- Uma maçã verde
- Suco de limão
- 250 ml de água ou leite
- Um ramo de canela
- Uma colher de sementes de linhaça
- 50 gramas de aveia
Preparação: corte a maçã em pedaços, depois jogue os ingredientes no liquidificador e bata-os para obter um liquido homogêneo.
A melhor forma de ingeri-lo é em jejum ou no café da manhã, já que os benefícios seriam maiores nesta hora, diz o portal.
