A melancia ajuda o organismo a minimizar a retenção de líquidos, por isso evita o inchaço, além disso, a fruta é um diurético natural. A polpa vermelha é rica em substâncias como a glutationa licopeno, e antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento da pele. O consumo frequente é benéfico porque previne a disfunção erétil e a hipertensão, pois a fruta é rica em licopeno, que é um poderoso antioxidante carotenoide que neutraliza radicais livres, que são nocivos ao corpo. O licopeno ainda auxilia no combate ao câncer, inibindo o crescimento de células perigosas.
