A natação é uma atividade física bastante recomendada para os bebês, por ser uma prática que movimenta todas as partes do corpo e também por deixar os pequenos preparados para lidar com situações com água, evitando afogamentos.
Para os pequenos, nadar significa, simplesmente, movimentar braços e perninhas com ou sem apoio dos pais, além de realizar mergulhos.
Começar essa prática, desde muito cedo, pode auxiliar no desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato, e a visão. Além disso, a natação ajuda a melhorar a coordenação motora, proporcionando noções de espaço e tempo.
Outro benefício da natação é que ela prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento, fazendo com que ela saiba como lidar quando cair na piscina.
A natação também traz vantagens para a saúde, pois aumenta a resistência cardio respiratória e muscular, tranquiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.
É de extrema importância que a prática da natação para bebês seja feita junto dos pais, pois dessa maneira os laços afetivos são estreitados, aumentando a confiança dos pequenos e diminuindo o medo por situações novas e desconhecidas.
Confira as fases da natação para os bebes:
- De 0 a 8 meses:no final desse período, o bebê consegue boiar
- De 9 a 14 meses:aprende a se direcionar, flutua de bruços e procura as bordas para sair da piscina.
- De 15 a 24 meses:a criança controla bem os movimentos e já consegue mudar de direção enquanto nada
Mariana Costa Bassi optou por colocar seu filho, Bernardo, na natação, quando ele tinha apenas seis meses.
“Escolhi essa atividade, pois a natação é um exercício completo, que ajuda na coordenação motora, respiração, circulação e também relaxa. Para ele está sendo ótimo. Ele se diverte muito e também aprende”, afirmou a personal training.
Bernando hoje tem 11 meses e continua fazendo as aulas junto com a mamãe.
“Ele já evoluiu bastante. Hoje ele consegue mergulhar, pois já sabe prender a respiração, aprendeu a subir e descer obstáculos e também bater as perninhas e bracinhos. Recomendo para todas as mães”, finalizou.
