Nove dicas caseiras para aliviar as dores no joelho de maneira natural

​A dor nos joelhos é um sinal de idade e de fraqueza. É uma condição comum que afeta a todos e, se não tratada a tempo, pode causar deslocamento permanente.

Por isso, é importante consultar um médico e buscar uma solução para  problema.

Entretanto, dicas caseiras são muito eficazes e úteis para diminuir as dores e para garantir alívio no incômodo.

Confira alguns tratamentos simples, que podem ser feitos em sua residência:

Tratamento #1:  Compressas frias

Este tratamento é para entorses leves e rasgos leves nos ligamentos. Uma compressa fria durante 30 minutos duas ou três vezes por dia reduzirá a inflamação. Usar também um saco de gelo envolto em pano para evitar o contato direto com a pele. É altamente recomendado nas primeiras 48 horas após a lesão.

Tratamento #2:  Compressas quentes

O uso de compressas quentes alivia a dor e rigidez associadas a doenças como a artrite. Usar um cobertor elétrico em temperatura baixa a média, uma bolsa para micro-ondas ou uma compressa quente na área afetada por 15 minutos, várias vezes ao dia.

Tratamento #3:  Frio e quente

É simplesmente uma combinação dos dois anteriores, em que se alternam panos quentes e frios por 15 minutos para reativar a circulação e aliviar a dor.

Tratamento #4: Sálvia

Este tratamento é usado ao receber uma pancada no joelho saudável. Envolver um punhado de folhas de sálvia num pano embebido em água morna. Apertar e friccionar suavemente o joelho por 10 minutos até que as essências penetrem a pele.

Remédios naturais

Tratamento #5: Aloe vera (babosa)

É aconselhável plantar uma babosa em casa porque tem muitos usos terapêuticos, por exemplo, no tratamento da osteoartrite. Descascar e cortar em cubos um talo de babosa e batê-lo no liquidificador com casca de laranja. Misturar a pasta resultante com um copinho de mel e um pouco de barro vermelho. Aplicar uma cataplasma todas as noites desta pasta sobre os joelhos e deixar secar por 30 minutos. Remover com água fresca. Os joelhos agradecerão.

Tratamento #6: Abacate

O abacate tem um alto valor nutritivo e sua polpa é uma rica fonte de proteínas, gorduras saudáveis e minerais​​, mas hoje usaremos sua semente. Colocar várias sementes de abacate em lugar fresco e seco até secar e, em seguida, moer até obter um pó, que será misturado com mel quente até formar uma pasta. Aplicar sobre a área afetada como uma pomada. Usar também este remédio muito eficaz para aliviar dores musculares.

Tratamento #7: Goiaba

A goiaba é muito saudável e nutriente, contém três vezes mais vitamina C do que a laranja. Para eliminar dores nas articulações, picar quatro goiabas maduras e adicionar um litro de água fervida. Deixar descansar durante 3 horas e consumir como água comum. Repetir o processo por 15-90 dias. Os resultados são surpreendentes.

Tratamento #8: Limão mágico

Não é à toa que a chamam de fruta “multiuso”: o limão possui muitas propriedades curativas. Se tiver dor nos joelhos, basta cortar um limão ao meio e usá-lo para massagear a área afetada. Este tratamento alivia a inflamação nas articulações e as dores reumáticas, e deve-se evitar a exposição posterior ao sol para não manchar a pele.