Obesidade contribui para o desenvolvimento de diversas doenças como diabetes, hipertensão e dores nas costas – foto Shutterstock
A obesidade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas. De acordo com o Atlas Mundial da Obesidade 2025, o sobrepeso e a obesidade afetarão cerca de 3 bilhões de adultos em todo mundo até 2030.
Uma situação alarmante uma vez que a obesidade contribui para o desenvolvimento de diversas doenças como diabetes, hipertensão e dores nas costas.
O sobrepeso contribui para os sintomas associados à osteoporose, osteoartrite, artrite reumatoide, doença degenerativa de disco, estenose espinhal e espondilolistese.
O excesso de peso sobrecarrega a coluna vertebral, pressionando os discos intervertebrais podendo causar hérnia de disco, além de outras alterações na coluna.
A cada dez quilos a mais do que o recomendado, a possibilidade de ter dor nas costas e problemas na coluna aumenta em 20%.
Segundo o ortopedista especializado em coluna do Núcleo de Medicina Avançada do Hospital Sírio-Libanês, André Evaristo Marcondes, “este sobrepeso pode causar degeneração e o desgaste do disco vertebral, causando dor na lombar e uma possível hérnia de disco – resultado da sobrecarga na musculatura e na parte óssea”.
Dados do Ministério da Saúde apontam que 51% da população está acima do peso.
Medidas de prevenção
Para evitar dores e outras complicações nas costas, o ideal é que pessoas que estão com sobrepeso façam exercícios físicos para assim fortalecer as áreas do corpo que dão sustentação à coluna, além de mudar determinados hábitos e estilo de vida, como optar por uma alimentação mais balanceada.
Além disso, manter uma postura correta também ajuda a evitar as dores na coluna.
A Organização Mundial da Saúde afirma que em 2025, aproximadamente 2,5 bilhões de pessoas adultas no mundo estarão acima do peso e 700 milhões de indivíduos com obesidade.
Uma doença que aumentou 72% nos últimos treze anos, atingindo homens, mulheres e até mesmo crianças.
“Quem está com sobrepeso ou obesidade deve procurar um médico especialista e ser orientado sobre a melhor prática de exercícios para que não haja sobrecarga na coluna vertebral”.
“Além disso, é importante ressaltar que fazer exercícios físicos regulares é fundamental, mas sempre com acompanhamento profissional”, complementa Marcondes.
Fonte: Alto Astral
