Pediatra enumera 5 dicas para proteger as crianças do calor excessivo do verão 

O verão tem sido marcado por fortes ondas de calor, com sensação térmica chegando a 40°C, o que pode trazer questões de saúde para as crianças, como desidratação, queimaduras e problemas gastrointestinais.

Segundo o pediatra Dr. Gabriel Farias da Cruz, do Hospital Icaraí, em Niterói, membro titular da Sociedade Brasileira de Pediatria. CRM: 5291848-2 | RQE 42992, a recomendação médica é de atenção especial diante de temperaturas tão elevadas e de tanto calor.

“É importante beber bastante líquido, fazer o uso do protetor solar indicado para a idade da criança e manter a hidratação corretamente, além da alimentação equilibrada”, explica o médico, que também é membro titular da Sociedade Brasileira de Pediatria.

O especialista separou algumas dicas: 

1 – É necessário priorizar locais fora da incidência direta dos raios solares (sombras), evitar o período crítico de exposição ao sol (das 10h às 16h) e utilizar protetor solar (o recomendado é de FPS 30+).

2 – A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que seja utilizado o protetor solar a partir dos 6 meses, lembrando sempre de atentar-se para as especificações e escolhendo produtos de uso infantil e hipoalergênicos.

3 – É necessário manter a criança sempre hidratada, de preferência com água. É adequado também priorizar alimentos leves, frutas e sucos naturais.

4 – As frutas são bastante ricas em água e eletrólitos, podendo contribuir para a hidratação das crianças. Os sorvetes também contribuem para a taxa hídrica diária (quantidade total de líquidos ingeridos ao longo do dia), porém esses produtos podem conter ingredientes não tão adequados como açúcares em excesso e corantes. É interessante dar preferência aos picolés naturais da fruta.

5 – Vale lembrar também que no verão é muito importante proteger as crianças da exposição a insetos, já que é uma época em que aumenta o número de arboviroses (doenças causadas por insetos, como a dengue, por exemplo).

Além disso, qualquer sinal como febre, dor no corpo, vômitos, diarreia e hipoatividade (quando a criança fica mais quietinha, sonolenta), merece avaliação médica.

“Vamos cuidar bem das nossas crianças e aproveitar o que tem de melhor na estação mais esperada do ano, que é o verão”, diz o médico.