Com o calor chegando, nada melhor que um picolé para refrescar e adoçar o dia. Entretanto, para não sair da dieta e “enfiar o pé na jaca”, algumas opções fitness são a melhor pedida.
O picolé de amoras é uma opção incrível e super simples de fazer. Você vai precisar apenas de três ingredientes: iogurte grego 0% gordura, amoras e adoçante.
A quantidade de adoçante pode variar de acordo com o gosto pessoal de cada um.
Se você não é fã de amoras, tente novas receitas com morango, uvas, mirtilo, ou até kiwi.
Veja como fazer!
PICOLÉ DE AMORA
Ingredientes:
- 2 xícaras de iogurte grego com baixo teor de gordura
- Adoçante a gosto
- Um punhado de amoras frescas inteiras
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e esparrame o creme em um molde de picolés. Congele durante, pelo menos, cinco horas antes de servir.
