Plantas medicinais: veja 5 opções que aliviam os sintomas das alergias de inverno

Plantas medicinais podem ajudar a aliviar os sintomas e as crises de doenças como rinite, sinusite e conjuntivite (Foto: Freepik)

As doenças alérgicas e infecciosas como rinite, asma e conjuntivite, por exemplo, são comuns no inverno e podem ter impacto severo na saúde e bem-estar, especialmente de crianças e idosos.

Felizmente, existem algumas plantas medicinais que podem ajudar a aliviar os sintomas e as crises.

Abaixo, a biomédica e farmacêutica Jeane Nogueira, especialista em fitoterapia clínica, separou cinco plantas medicinais que podem auxiliar no tratamento dessas alergias e infecções. Confira:

1. Cebola

Usada para condições como rinite alérgica e asma, a cebola possui quercetina, um flavonoide antialérgico encontrado em diversos outros alimentos, como maçã e brócolis.

Ela atua inibindo a liberação de histamina, uma das principais substâncias envolvidas nas reações alérgicas, reduzindo processos inflamatórios. Além disso, possui ação antiviral e inibe enzimas que intensificam essas reações.

2. Urtiga

A urtiga, cientificamente conhecida como Urtica dioica, também ajuda a aliviar algumas alergias de inverno, como rinite alérgica crônica e asma.

Isso porque ela possui propriedades antioxidantes, adstringentes, antimicrobianas e analgésicas, que contribuem para a redução geral da inflamação associada às reações alérgicas.

3. Sabugueiro

O sabugueiro, conhecido cientificamente como Sambucus nigra, auxilia na recuperação de resfriados e gripes e no alívio de sintomas de rinites, sinusites e conjuntivites.

O consumo geralmente ocorre por infusões. Porém, as bagas do sabugueiro precisam estar cozidas antes do consumo, pois em estado cru ou imaturo, podem conter propriedades tóxicas.

4. Guaco

O guaco, conhecido cientificamente como Mikania glomerata, é uma planta medicinal empregada para o tratamento de diversas afecções respiratórias, incluindo bronquite, tosse e asma.

Além disso, os fitoconstituintes presentes nas folhas do guaco, como o dicumarol, é um dos principais responsáveis por seus efeitos.

5. Eucalipto

O eucalipto, da espécie Eucalyptus globulus, é indicado para o tratamento de diversas afecções respiratórias, incluindo a asma.

O principal fitoquímico do eucalipto é o eucaliptol, que demonstra uma ação proeminente no sistema respiratório. Por isso ele é muito utilizado em inalações.

Fonte: Alto Astral