Por que nossos estômagos roncam mesmo quando não estamos com fome?

Se seu estômago costuma roncar mesmo sem você estar com fome, saiba que isso é o borborigmo – foto Freepik

Já aconteceu com você que enquanto estava na aula, em silêncio, seu estômago de repente fez um barulho estranho? Que pena! Mas não se preocupe: é totalmente normal, acontece com todo mundo.

Você vai descobrir agora porque é que a nossa barriga faz barulho, mesmo quando não estamos com fome.

O concerto interno: é assim que soa o borborigmo

Aquilo que você ouve tem um nome científico um tanto complicado: borborigmo. É a palavra usada para descrever os sons produzidos pelo movimento de gases e líquidos em nosso sistema digestivo. Porque dentro do seu abdômen está acontecendo um pequeno concerto.

O sistema digestivo é como uma grande fábrica que nunca fecha. A partir do momento em que comemos algo, nosso corpo começa a trabalhar na decomposição dos alimentos e na absorção dos nutrientes necessários para crescer, ter energia e se manter saudável.

Mas aqui está o detalhe interessante: o sistema digestivo continua funcionando mesmo que não coloquemos nada na boca. Esse movimento contínuo é denominado peristaltismo.

São contrações musculares rítmicas que empurram alimentos, líquidos e gases através do intestino. Imagine uma onda no mar que avança e carrega tudo em seu caminho: é assim que funciona o nosso intestino, sempre em movimento.

Gases e líquidos: os protagonistas do gorgolejo

Quando os músculos do intestino se contraem durante o peristaltismo, eles deslocam não apenas os alimentos que comemos, mas também gases e líquidos.

À medida que se movem, esses elementos interagem entre si, produzindo bolhas e sons gorgolejantes. É como quando você agita uma garrafa contendo água e ar: você ouvirá sons de bolhas e respingos.

Os gases podem vir de diferentes fontes. Alguns são formados durante a digestão de certos alimentos, especialmente aqueles ricos em fibras, como legumes, brócolis ou repolho. E outros são simplesmente ar que engolimos quando comemos, bebemos ou até conversamos.

Por que toca mais quando estamos com fome?

Embora o sistema digestivo esteja sempre em movimento, você pode notar que os sons ficam mais altos quando o estômago está vazio. A que isso se deve?

Como não há alimento para amortecer o movimento, gases e líquidos têm mais espaço para se movimentar e produzir sons mais audíveis.

Além disso, quando o estômago está vazio, o cérebro envia sinais ao sistema digestivo para se preparar para a próxima refeição. Esses sinais podem aumentar a atividade intestinal, intensificando os ruídos.

Mas mesmo que você não sinta fome, seu corpo continua com seus processos normais. Pode ser que você tenha comido há algumas horas e seu intestino esteja terminando de digerir esses alimentos. Ou talvez você tenha bebido água ou alguma bebida e os líquidos estejam se movendo pelo seu sistema digestivo.

Além disso, o estresse, a ansiedade ou a atividade física podem influenciar a evacuação e, portanto, os sons que você ouve.

Os culpados do barulho

Existem certos fatores que aumentam o volume do ruído abdominal:

Estresse e nervosismo: Nossas emoções têm impacto no funcionamento do sistema digestivo.

Quando estamos nervosos, ansiosos ou excitados, o cérebro libera hormônios e neurotransmissores que podem acelerar ou desacelerar a atividade intestinal.

Portanto, em situações como provas ou apresentações, é comum que nossa coragem se faça ouvir mais do que o normal.

Atividade física: Movimento e exercícios podem estimular o sistema digestivo. Ao caminhar, correr ou fazer qualquer atividade física, seus órgãos internos também se movem, o que pode aumentar os ruídos abdominais.

Hábitos alimentares: Comer rapidamente, falar enquanto comemos ou mascar chiclete pode fazer com que engulamos mais ar do que o normal.

Esse ar extra se acumula no intestino, aumentando a quantidade de gases e, portanto, de borborigmos.

Alimentos específicos: Sabe-se que alguns alimentos produzem mais gases durante a digestão. Entre eles estão legumes, cebola, refrigerantes e certos laticínios em pessoas com intolerância à lactose.

Devo ficar preocupado?

Na maioria dos casos, os sons abdominais são completamente normais e não indicam quaisquer problemas de saúde.

No entanto, se forem acompanhados de sintomas como fortes dores abdominais, náuseas, diarreia persistente ou prisão de ventre, pode ser um sinal de que algo não está bem.

Nestes casos, é aconselhável consultar um médico para descartar qualquer problema.

*Informações Galileu