Só quem já sofreu com pedra nos rins sabe o quanto esse problema pode ser incômodo e doloroso. As pedras podem aparecer por causa da cristalização de sais minerais presentes na urina. Com isso, acontecem vários sintomas bastante desconfortáveis, como sangramentos, dor intensa e até náusea e vômitos.
Para prevenir esse mal, é preciso tomar alguns cuidados como manter a hidratação sempre em dia, com o consumo intenso de água, além de diminuir a quantidade de sódio ingerida.
Além disso, segundo um estudo, o consumo de frutas cítricas também pode ajudar. A vitamina C e o citrato presente nesses alimentos são ótimos a combater os radicais livres e a regular o PH da urina, o que diminui a formação de pedras.
Para garantir esses benefícios, um suco caseiro e natural é muito indicado. Para fazer a bebida é muito simples: bata no liquidificador um copo de suco de laranja, uma colher de chá de canela em pó, uma colher de chá de guaraná em pó, um bom pedaço de gengibre fresco e 1 tâmara para adoçar.
