Todas as mulheres sabem da importância da amamentação para o desenvolvimento saudável dos bebês. É preciso tomar uma série de cuidados para garantir boa alimentação e os nutrientes saudáveis para os pequenos.
Alguns alimentos são aconselhados durante esse momento, por trazerem vitaminas e anticorpos necessários para os bebês.
Outros, no entanto, não devem ser consumidos, pois podem gerar reações e desequilíbrios em sua saúde, como cólicas e diarréias, por exemplo.
Com os chás é a mesma coisa. Alguns devem ser evitados, pois as ervas podem prejudicar o leite materno, já outros são super indicados.
Confira!
Chás que devem ser evitados no período da amamentação
- Chá de hortelã
- Chá de Kava Kava
- Chá de raiz de alcaçuz
- Chá verde
- Chá preto
- Chá branco
- Chá mate
- Chá de Ginseng
- Chá de Angélica
- Chá de carqueja
- Chá de palmeira-anã
Chás que podem ser tomados no período da amamentação
Mas para as mulheres que estão amamentando e são verdadeiras fãs de chá, não se preocupem, pois a bebida não traz apenas malefícios, alguns deles ajudam a estimular a produção do leite materno ou ainda protegem a saúde de mãe e filho.
- Chá de camomila
- Chá de gengibre
- Chá de erva doce (não adoçar)
- Chá de silimarina
