Quais são os benefícios e efeitos secundários de beber água com gengibre?

​O consumo de gengibre pode ajudar a sua saúde. Beber água com gengibre também é uma ótima maneira de se manter hidratado, o que é importante para a sua saúde geral.

Veja alguns dos benefícios para a saúde do gengibre:

Benefícios:
– Anti-inflamatório
– Antioxidante
– Anti-náusea e ajuda na digestão
– Equilibrar o açúcar no sangue
– Perda de peso
– Colesterol
– Hidratação

Efeitos secundários:
O gengibre pode interagir mal com outros medicamentos que toma. Os efeitos colaterais do gengibre são raros, mas podem incluir os seguintes, se consumido em excesso:
Azia
Gases
Dor de estômago
Ardor na boca
Não consuma mais de 4 gramas de gengibre por dia.