Quer se sentir mais feliz? Então trate de forçar o sorriso, diz estudo!

Dar um sorriso, mesmo que seja daqueles sem graça, pode ajudar a levantar o ânimo – foto Freepik

Por essa, você não esperava. Fingir um sorriso, e pode ser daqueles bem amarelos mesmo, é capaz de elevar o ânimo e fazer com que a pessoa se sinta melhor em um momento de tristeza.

Para entender como as expressões faciais influenciam nas emoções, os cientistas da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, analisaram expressões faciais de voluntários.

“Experimentamos emoções com tanta frequência que nos esquecemos de nos maravilhar com o quão incrível é essa habilidade”.

“Sem emoção, não há dor ou prazer, nem sofrimento ou felicidade, nem tragédia e glória na condição humana. A pesquisa nos diz algo fundamentalmente importante sobre como nossa experiência emocional funciona” explicou Nicholas Coles, principal autor do estudo, em comunicado à imprensa.

Uma equipe global de pesquisadores coletou dados de 3.878 participantes de 19 países. Os voluntários foram divididos em três grupos.

O primeiro grupo foi orientado a segurar uma caneta na boca durante o experimento. Ao segundo grupo, foi solicitado imitar expressões faciais de atores em fotos sorridentes.

O terceiro grupo recebeu instruções para mover os cantos dos lábios em direção às orelhas e levantar as bochechas, usando apenas os músculos do rosto.

Em cada grupo, metade dos participantes realizou a tarefa olhando para imagens fofas de cachorros, gatos, flores e fogos de artifício. A outra metade, de frente para uma tela em branco.

Para disfarçar o objetivo do teste, os pesquisadores pediram para os participantes realizassem várias outras tarefas físicas, além de resolverem problemas matemáticos simples. Após cada tarefa, os voluntários avaliaram o nível de felicidade que sentiam.

Aumento da felicidade

De acordo com os cientistas, a análise dos dados revelou um aumento notável na felicidade dos participantes enquanto eles imitavam fotografias sorridentes ou puxavam a boca em direção aos ouvidos.

Entretanto, não houve uma forte mudança de humor nos participantes que deveriam segurar uma caneta com a boca. Os pesquisadores acreditam que isso ocorreu porque a expressão utilizada não lembra um sorriso.

Olhar para imagens fofas ou para a tela em branco enquanto se cumpria as tarefas não fez diferença nos resultados.

A conclusão foi de que o sorriso falso pode realmente fazer com que as pessoas se sintam mais felizes, principalmente em momentos mais tristes, assim como a testa franzida pode fazer os indivíduos sentirem raiva.

A hipótese dos pesquisadores é que a experiência sobre as emoções está parcialmente baseada em sensações corporais.

*Informações Metrópolis