Quem sofre toda vez que sobe numa balança, sabe bem a dificuldade para emagrecer e o quanto a falta de controle perante os impulsos por comida acarreta problemas com a autoestima e com aceitação de si mesmo. As consequências de não saber lidar com os próprios desejos sabotadores, além dos quilos extras, podem interferir de forma negativa na saúde emocional dos indivíduos. Estas questões podem ser identificadas e sanadas para que haja o emagrecimento. É o que diz o psicólogo Roberto Garcia, especializado em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental. Ele aprofundou seus estudos em assuntos comportamentais do emagrecimento e desenvolveu o método Mente em Forma. Hoje,conta com mais de 120 mil seguidores pelo Instagram @menteemforma. De Niterói (RJ), o profissional vem a Ribeirão Preto, no próximo dia 19 de novembro, para ministrar o workshop “Como fortalecer a mente para ter autocontrole e emagrecer com sucesso”. O evento acontece a partir das 20h, na Avenida Presidente Kennedy, 1255, na Ribeirânia. As vagas são limitadas.
O workshop apresentará como funciona a metodologia do Mente em Forma. Trata-se de um programa de atendimento psicológico voltado a pessoas que desejam alcançar o seu peso ideal, principalmente aquelas que já tentaram por diversos caminhos e encontram dificuldades para se firmar em uma dieta. Segundo Roberto, o tratamento pode ser individual ou em grupo, tanto presencial quanto à distância. Em grupo, o programa conta com no mínimo oito atendimentos e, individualmente, não há limite de sessões para o processo, pois cada caso é avaliado de forma personalizada.
Além disso, o psicólogo leva seus treinamentos por todo o país ensinando técnicas, ferramentas e relatando experiências no processo da perda de peso. “Emagrecer não é só perder peso. É perder o peso da ansiedade, da autoexigência, da autocrítica exagerada, do medo e dos pensamentos negativos. O Mente em Forma é muito mais que só perder peso, é inteligência emocional para todas as áreas da nossa vida. Emagrecer é uma consequência natural dos bons comportamentos que vamos adotando em nosso dia a dia”, explica o psicólogo.
