Hérnia de disco é a principal causa de afastamentos pelo INSS – foto Arquivo
A doença hérnia de disco é, atualmente, a principal causa de afastamentos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) no Brasil.
Com base nos dados de 2023 do Ministério da Previdência Social, a hérnia de disco levou ao afastamento de 51,4 mil trabalhadores, seguido pela lombalgia, com 46,9 mil casos.
Para diagnosticar a hérnia de disco, os médicos consideram os sintomas relatados e realizam um exame neurológico.
Exames complementares, como raio-X, tomografia e ressonância magnética, também são fundamentais para identificar a localização exata e o tamanho da hérnia.
Quando a hérnia de disco dá direito ao afastamento pelo INSS?
O trabalhador pode solicitar auxílio por incapacidade temporária após 15 dias de afastamento do trabalho, desde que apresente um atestado médico que comprove a incapacidade.
Se o problema estiver relacionado ao ambiente de trabalho, como uma doença ocupacional, o trabalhador pode ter direito a um benefício maior e à estabilidade no emprego após sua recuperação.
A aposentadoria por invalidez também pode ser concedida em casos em que o quadro é considerado grave e sem chances de recuperação que permitam o retorno ao trabalho.
Nesse caso, é necessária a comprovação médica de que a incapacidade é permanente.
Para solicitar o benefício, o trabalhador pode acessar o site ou aplicativo Meu INSS, anexando laudos e atestados.
Como prevenir a condição?
Para prevenir a hérnia de disco, é importante adotar um estilo de vida saudável, como manter uma rotina de atividade física, fazer exercícios de alongamento e fortalecer a musculatura abdominal e paravertebral.
Além disso, manter uma boa postura corporal é essencial para prevenir problemas de coluna, especialmente em quem passa longas horas sentado.
A ergonomia adequada envolve ajustar a altura da cadeira, o apoio dos pés e a posição do monitor, promovendo uma posição confortável e segura que reduz a pressão sobre a coluna e evita tensões musculares.
