domingo, 13 set 2026 ⛅ Franca/SP 26°C
DólarR$ 5,18
EuroR$ 5,98
Selic14,50%
BitcoinR$ 326 mil

Uma boa faxina pode eliminar vários quilinhos extras do fim de semana. Saiba mais!

Muitas das tarefas diárias exigem muito esforço físico de quem as realiza

Compartilhar

Quem limpa a casa sabe bem que a louça parece interminável, que em cada cômodo aparece uma pilha de roupas para lavar e que o banheiro que você limpou ontem, hoje já está quase impraticável.

Com tantas demandas e faxinas pendentes, aquela ida à academia acaba caindo para o final da lista de prioridades com mais frequência do que deveria.

Aos atarefados donos e donas de casa, uma boa notícia: de acordo com um levantamento da empresa britânica Wren Kitchens, diferentes tarefas domésticas podem queimar uma bela porção de calorias.

De acordo com a pesquisa, a sensação de trabalho bem feito depois de uma boa faxina não é a única recompensa de quem limpa a casa.

Com a sujeira, também podem ir embora cerca de 3.976 calorias por mês, o que equivale a mais ou menos uma hora de uma corrida lenta por dia.

Cozinhar está em segundo lugar, com 2.856 calorias mensais e logo atrás, esfregar a casa, com 2.724 calorias mensais, o que equivale a cerca de de 2.288 burpees (aquele movimento de flexão, seguido de um agachamento e que termina em um salto).

Confira a lista completa de tarefas domésticas e calorias gastas por mês:

Lavar a louça: 1.932 calorias

Guardar roupas no armário: 1.708 calorias

Lavar roupa: 1.588 calorias

Passar roupa: 1.360 calorias

Arrumar a cama: 1.316 calorias

Varrer o chão: 1.304 calorias

Aspirar a casa: 1.248 calorias

É importante ressaltar que o valor pode ser alterado de acordo com o condicionamento físico e do peso de cada pessoa. Se você pesar mais, queimará mais calorias; no entanto, se pesar menos, queimará menos.

*Com informações do portal Metrópoles

Tags