Com o estresse causado pela correria do dia a dia, as pessoas tendem a ter dificuldade em dormir e as noites acabam ficando cada vez mais longas.
Existem no mercado vários medicamentos específicos para ajudar a melhorar o sono, porém a maioria deles acabam causando dependência e não fazem nada bem a saúde.
O chá de melissa com camomila e mel é um excelente remédio caseiro para insônia, uma vez que age como um calmante suave, deixando o indivíduo mais relaxado e proporcionando um sono mais tranquilo e profundo.
