Sofrer com gases e inchaço é muito incômodo e pode ser consequência da alimentação
Sofrer de gases e inchaço pode ser desconfortável. E, entre várias outras causas, pode ser uma consequência da alimentação.
Assim, se você quer se livrar desse incômodo, precisa começar a evitar estes cinco alimentos:
Feijão
Este é um dos alimentos que mais causa flatulência. Mas não os elimine totalmente da sua alimentação, pois são ricos em nutrientes.
Refrigerantes
Alimentos com um elevado teor de açúcar, como refrigerantes, envolvem trabalho extra para o corpo, o que pode causar inchaço.
Brócolis
Os brócolis são um vegetal com tendência a produzir gases.
Cebolas
Se consumirmos cebola crua, isso também pode levar à flatulência.
*Informações Notícias ao Minuto
