Excesso de suor depois do treino nem sempre significa esforço extra – foto Freepik
A transpiração durante o treino acaba sendo uma resposta natural do corpo ao esforço físico. A temperatura do corpo aumenta e este acaba sendo um mecanismo para resfriá-lo.
Ainda assim, nem sempre é bom sinal quando tem suor em excesso.
Por um lado, pode querer dizer que se esforçou muito durante o treino, mas por outro, pode ser indicador de alguns problemas. A revista Runner’s World explica o que pode estar em causa. Saiba tudo.
Desidratação
Quando perde grande quantidade de água é necessário repor os níveis para evitar a desidratação. Poderá ter efeitos na sua saúde em geral.
Desequilíbrio dos minerais do corpo
Existem minerais essenciais que saem do corpo através da transpiração. Pode acabar tendo cãibras musculares, fraqueza e outro tipo de problemas.
Fadiga extrema
Pode ser algo que surge após falta de água e do desequilíbrio dos minerais do corpo.
*Informações Notícias ao Minuto
