Com o tempo frio e gelado, as doenças costumam aparecer com maior freqüência, como dores de garganta, resfriados e tosses.
Para aumentar a imunidade, um suco natural pode ser uma ótima pedida. Ele é feito com maracujá, manga e linhaça e é simplesmente delicioso.
O maracujá é usado por ser rico em vitamina C, a manga, em vitamina A, que além da imunidade, ajuda a prevenir infecções e é ótima para a pele. E a linhaça, por ser fonte da versão vegetal de ômega-3 chamada ácido alfa-linolênico.
Confira como fazer e invista nesse verdadeiro remédio natural.
SUCO DA IMUNIDADE
Iingredientes
- 1 maracujá
- 1 xicará (chá) manga picada
- 1 colher (sopa) linhaça
- 300 ml água
- 4 pedras gelo
- A gosto adoçante
Modo de preparo
- Bata rapidamente, no liquidificador ou mixer, a polpa do maracujá com a água e coe se preferir.
- Adicione a manga, a linhaça e o gelo ao suco e bata.
- Sirva gelado.
