O abacaxi é uma das frutas mais apreciadas entre os brasileiros, e também uma das mais consumidas.
Ele ganhado cada vez mais espaço na alimentação do brasileiro devido a seu alto poder nutritivo, além é claro, de seu sabor ora adocicado, ora cítrico, mas sempre agradável.
Oriundo da família Bromeliácea, o abacaxi é uma fruta cítrica que se notabiliza por ser rico em fibras alimentares, Vitaminas A,B, C, Zinco, Fósforo, Magnésio , Ferro e Cálcio.
Além disso, uma fatia de aproximadamente 100 gramas de Abacaxi contém apenas 50 calorias, tornando-se um aliado para quem está de dieta.
A fruta possui ainda alto poder nutritivo, ajuda a combater diversos males como má digestão, azia, resfriado, gripe e tosse. Sem falar que fortalece os ossos, melhora a circulação sanguínea e ainda evita a degeneração macular.
Uma das melhores formas de aproveitar ao máximo os benefícios do Abacaxi é experimentando as receitas de Suco Detox feitas com o ingrediente.
Confira algumas receitas:
Suco de Abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira
Ingredientes:
- 100g de abacaxi
- 140ml de água de coco
- 10g de erva-cidreira
Modo de preparo: Faça 100ml de chá de erva-cidreira e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo no liquidificador e depois sirva gelado.
