Suco de maçã e gengibre ajuda emagrecer e é um autêntico shot de energia!

Para espantar aquele “cansaço que não passa”, nada melhor do que um shot de energia!

Os tempos modernos que vivemos são dominados pelo estresse constante, por obrigações laborais e familiares e correrias intermináveis na tentativa de chegar a tudo e todos.

Isso faz com que a maioria de nós lute para conseguir manter uma dieta saudável e dormir horas suficientes, o que resulta muitas vezes em falta de energia e em fadiga constante.

Pensando nesse ‘cansaço que não passa’, o jornal Metro divulgou a receita de um suco verde para que tenha uma dose extra de energia, ideal para as manhãs ou para tomar no final do dia.

O super suco é rico em fibras, proteínas, antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, potássio, sódio, ferro, magnésio, fósforo, cálcio e selênio.

Nutrientes que promovem a eliminação das toxinas presentes no organismo, melhoram a digestão, e promovem a saciedade – contribuindo assim, e também, para perder peso.

Suco verde com maçã

Ingredientes

– Gengibre;

– Ramos de aipo;

– 1 colher (sopa) de salsa;

– 1 maçã vermelha;

– 1 pepino;

– Água.

Preparação

1. Corte o aipo, a maçã e o pepino em pequenos pedaços e coloque no liquidificador.

2. Acrescente um pouco de água e bata até obter uma mistura homogênea.

3. Adicione a colher de salsa picada e as raspas de gengibre.

4. Bata mais uma vez e sirva.

*Informações Notícias ao Minuto