Muita gente não sabe, mas a maça e o salsão têm grandes propriedades desintoxicantes, favorecendo a função renal.
O salsão é anti-inflamatório e ajuda a combater múltiplos problemas de saúde.
Graças às suas enzimas e minerais, é um alimento ideal para pacientes com ácido úrico ou com problemas de infecções de urina.
Ele também é muito recomendado na hora de tratar cálculos na vesícula e renais, já que nos ajuda a eliminar o acúmulo de impurezas e as clássicas retenções de líquidos.
Além disso, é rico em vitaminas do grupo A, B, E e C, assim como minerais indispensáveis para o organismo como ferro, potássio, zinco, fósforo, enxofre, cobre, alumínio e magnésio.
Já a maça contém pectina, um tipo de nutriente muito adequado para tratar a inflamação e cuidar da saúde renal.
Elas são ricas em fibras solúveis, o que nos ajuda a manter um equilíbrio natural dos níveis de açúcar no sangue e reduz, por sua vez, o nível de colesterol.
Outro dado interessante sobre as maçãs é seu poder desintoxicante, uma propriedade que consegue graças à cisteína.
Para garantir o benefício desses dois alimentos de maneira potencializada, invista no suco de salsão com maça verde. Confira como preparar:
Ingredientes
- 1 ramo de salsão
- 1 maçã verde
- 1 copo de bebida vegetal (leite de arroz, de aveia ou de amêndoas) (200 ml)
Preparo
- A primeira coisa a fazer é lavar bem a maçã verde e o salsão. Depois, corte a maçã em quatro partes e retire as sementes.
- Corte também o ramo de salsão em várias partes.
- Coloque tudo no liquidificador. Se preferir, para facilitar o processamento, comece adicionando a maçã e o salsão. Depois que conseguir uma mistura homogênea, adicione a bebida vegetal que escolheu.
- Quando a bebida fique bem uniforme, coloque-a em seu copo preferido. Se desejar, adoce o suco de salsão e maçã verde com um pouco de mel. Jamais faça isso usando açúcar refinado.
Para cuidar de sua saúde renal, será adequado tomar este suco entre 3 e 4 vezes por semana no café da manhã.
