A mistura de frutas com verdura em bebidas assustam você? Saiba que essas misturas têm diversos nutrientes que se complementam, contribuindo para uma dieta balanceada e para a prevenção de diversas doenças, como câncer.
Por isso, reunimos duas opções de sucos de frutas com verduras e legumes que, além de saudáveis, têm grandes chances de fazer você mudar de opinião sobre essa combinação:
Suco de maçã com couve e cenoura
Faça você mesmo: bata no liquidificador 1/2 cenoura, 1 folha de couve, 2 galhinhos de salsinha, 1 maçã e 200 ml de água. Coe e sirva.
Suco de beterraba com maçã e gengibre
Faça você mesmo: bata no liquidificador 1 beterraba média, 1 maçã pequena sem casca e 3 raspas de gengibre. Coe e sirva
Suco Verde com Morango
Faça você mesmo: Extrair o suco de 2 laranjas e bater com 5 morangos e 1 folha de couve picada no liquidificador. Melhor se o morango tiver sido congelado, para gelar o suco. Caso contrário, bata com um pouco de gelo. Beber na hora e sem coar.
