Suplementos de vitaminas e
mineral não melhoram a saúde e podem aumentar os riscos de certas doenças,
segundo estudo feito na Universidade de Toronto. Apenas o ácido fólico
demonstrou efeitos benéficos na redução dos riscos de infarto e derrame. As
informações foram publicadas pelo site Mirror.
Entre as vitaminas e minerais
avaliados no estudo, estão: vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C, D e E.
As vitaminas C, D e cálcio não
mostraram benefícios na prevenção de doenças do coração. B3 e antioxidantes, no
entanto, provaram causar aumento no risco de morte por qualquer motivo. “Os
dados mostram que é melhor seguir uma dieta saudável do que usar suplementos de
vitaminas e minerais”, concluiu o líder da pesquisa David Jenkins.
