Tentando parar de roer as unhas? Veja 5 dicas infalíveis para conseguir!

Roer unhas pode levar a lesões e até mesmo infecções bucais

Sabia que roer as unhas pode levar a lesões nos dedos, infecções bucais e, sobretudo, ao desgaste e desalinhamento nos dedos?

Para quem tem este vício, veja cinco truques infalíveis para ter unhas com unhas bonitas e com um sorriso saudável:

1. Manter as unhas bem cortadas – as unhas bem cortadas evitam tentações e são a melhor forma de garantir que não as consegue roer.

Uma boa solução passa por ter sempre um corta-unhas ou uma lixa prontos para resolver qualquer ponta de unha que dê vontade de ceder.

2. Pintar as unhas com esmalte com sabor amargo – um dos truques mais antigos passa por pintar as unhas com os esmaltes que existem para prevenir esse vício.

Normalmente, esses esmaltes são incolores, ideais para qualquer pessoa, independentemente de gênero e idade, e com um sabor extremamente desagradável que evita que as pessoas levem as unhas à boca.

3. Chicletes – o vício de roer as unhas está tipicamente associado a momentos de estresse e ansiedade. Para combater esses momentos, o melhor pode ser substituir esse vício por outro e passar a mascar chiclete sem açúcar.

Além de reduzir a ansiedade, os chicletes sem açúcar representam benefícios maiores para a saúde oral, prevenindo as cáries, e protegem as unhas de serem roídas.

4. Ter consciência das doenças – é debaixo das unhas que se concentram a maior parte das bactérias pelo que o vício de roer as unhas representa um perigo real para a saúde.

Antes de ceder à tentação, o melhor truque é lembrar das infecções gengivais e do desalinhamento dos dentes que esse vício provoca. Além disso, no contexto pandêmico atual, a melhor forma de prevenir a infecção por Covid-19 é evitar levar as mãos à boca.

*Informações Notícias ao Minuto