Se você é mãe, pai ou cuidador, provavelmente já viveu essa situação: o calor chega, o ar-condicionado vira companheiro constante e, de repente, a criança começa a tossir.
A primeira reação costuma ser de surpresa. Tosse não era coisa de inverno? Nem sempre.
Durante o verão, esse sintoma pode aparecer com mais frequência do que se imagina e acabar gerando preocupação dentro de casa.
A explicação está na rotina típica dos meses mais quentes. Ambientes fechados e climatizados, mudanças bruscas de temperatura ao longo do dia e até a hidratação insuficiente criam um cenário propício para irritações nas vias respiratórias.
E, na maioria das vezes, isso acontece sem qualquer relação com gripes ou infecções.
Por que a tosse aparece no calor?
No verão, a tosse costuma ser uma resposta do organismo ao ressecamento da garganta e das vias aéreas.
O ar-condicionado reduz a umidade do ambiente, enquanto a exposição constante a poeira, mofo e poluentes pode irritar ainda mais o sistema respiratório, especialmente o das crianças, que ainda está em desenvolvimento.
“A tosse nem sempre indica doença. Muitas vezes, ela surge como um mecanismo de defesa do corpo diante de fatores ambientais”, explica a Dra. Marcia Varejão, pediatra e homeopata, parceira da Boiron no Brasil, ao comentar sobre o aumento da busca por informações relacionadas ao tema durante o verão.
4 cuidados para prevenir a tosse no verão
Algumas mudanças simples na rotina podem ajudar a reduzir episódios de tosse e desconforto respiratório, principalmente entre os pequenos.
Use o ar-condicionado com moderação
Evite temperaturas muito baixas e longos períodos com o aparelho ligado. Sempre que possível, alterne com ventilação natural e mantenha os filtros limpos para reduzir poeira e ácaros.
Reforce a hidratação ao longo do dia
No calor, as crianças perdem mais líquidos. Água, água de coco e frutas ricas em líquido ajudam a manter as vias respiratórias hidratadas e menos sensíveis à irritação.
Cuide da qualidade do ar em casa
Ambientes bem ventilados e livres de poeira e mofo contribuem para reduzir crises de tosse. Em alguns casos, o uso de umidificadores pode ajudar, principalmente à noite.
Avalie opções de cuidado com orientação profissional
Em quadros leves e recorrentes, muitos pais têm buscado medicamentos de origem natural como forma de apoio ao bem-estar das crianças.
“Os pais estão mais atentos ao cuidado integral das crianças. Esse olhar mais amplo não substitui o acompanhamento médico, mas pode ser um aliado importante na rotina de saúde”, afirma a médica.
