Quem é que disse que comida light e saudável precisa ser complicada ou difícil de fazer? Falta de tempo não é desculpa para não comer alimentos nutritivos, com poucas calorias e que façam bem à saúde.
A opção que o Jornal da Franca traz hoje, 09 de junho, é muito indicada para quem é fã de praticidade, mas não abre mão de sabor e saúde.
As Trouxinhas de Omelete e Peito de Peru são simplesmente incríveis. Elas unem todos esses atributos em único prato, de maneira simples e fácil.
A receita é toda preparada no microondas e fica pronta em apenas cinco minutos. Gostou? Coloque já essa alternativa em seu carderninho culinário
Trouxinhas de omelete e peito de peru
Ingredientes
- 6 ovos
- 6 fatias de peito de peru light
- 1 colher (chá) de sal rosa
- 6 tomates cereja picados
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
Modo de preparo
- Forre uma forma de silicone com as fatias de peito de peru e leve ao micro-ondas por 30 segundos para que elas peguem o formato certo.
- Com um fouet, bata os ovos cuidadosamente, adicione o sal, os tomates e a salsinha picada.
- Despeje a mistura em cada cestinha de peito de peru que você preparou e leve ao micro-ondas por dois a três minutos.
Sirva em seguida.
