Veja algumas maneiras de prevenir as hemorroidas e evitar mais transtornos

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​Estima-se que cerca de metade da população mundial possa sofrer de hemorroidas. 

As hemorroidas são vasos sanguíneos dilatados, localizados no ânus ou no baixo reto e podem ser internas (dentro do ânus) ou externas (à volta do ânus).

De forma geral, manifestam-se através de perdas de sangue, desconforto, dor e/ou prurido (comichão) na região anal. 

Algumas situações apenas encontram solução com a intervenção médica. Mas veja aqui algumas formas de prevenir o problema. 

• Evite estar demasiado tempo em pé ou sentado: isto faz com que a pressão sobre as veias do ânus aumente.
• Beba entre 8 a 10 copos de água por dia: hidrate o organismo. 
• Tenha uma alimentação equilibrada e rica em fibras: as fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino e para prevenir a obstipação. Não retire a casca quando comer fruta. 
• Não ‘prenda’: um dos fatores associados às hemorroidas é a pressão aumentada no abdômen. Vá ao banheiro sempre que tiver vontade. 
• Pratique exercício físico: a atividade física obriga o intestino a funcionar de forma regular. 

De qualquer maneira, tendo hemorroida, o melhor é procurar logo ajuda médica.