Veja pelo menos três benefícios de beber água com bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um produto versátil, conhecido popularmente por diversos usos domésticos e até medicinais.

Normalmente está presente na higiene bucal, atuando em cremes dentais, pode ser utilizado como alternativa natural ao desodorante, auxilia na remoção de manchas das roupas e é eficaz para reduzir desconfortos relacionados à acidez gástrica e problemas renais.

Recentemente, pesquisas científicas descobriram ainda mais benefícios relacionados ao seu uso, especialmente quando ingerido diluído em água.

Benefícios 

1. Ação antisséptica na saúde bucal

A água com bicarbonato de sódio possui propriedades antissépticas capazes de combater bactérias que ficam acumuladas na cavidade oral. Por consequência, essa combinação diminui a formação do tártaro e previne o mau hálito, melhorando significativamente a higiene bucal diária.

Entretanto, vale lembrar que o uso excessivo deve ser evitado, pois pode levar ao desgaste do esmalte dentário, comprometendo a saúde dos dentes.

Outro benefício expressivo dessa solução é sua capacidade de alcalinizar o organismo. Ao ser consumido com água, o bicarbonato equilibra o pH corporal, combatendo a acidose, uma condição médica caracterizada pelo excesso de acidez nos fluidos corporais, conforme explica o MedlinePlus.

Essa ação facilita o trabalho dos rins, permitindo que eliminem com maior eficiência o ácido acumulado, melhorando consideravelmente a função renal e ajudando a manter o organismo saudável.

3. Auxilia na redução do colesterol ruim

Estudos recentes apontaram que ingerir bicarbonato diluído em água pode atuar de maneira benéfica na diminuição dos níveis elevados do colesterol LDL, conhecido popularmente como colesterol ruim. Essa redução é fundamental para prevenir complicações cardiovasculares, tais como infartos e AVCs.

Portanto, o consumo moderado e consciente dessa mistura pode representar uma ferramenta útil e natural para proteger o coração e melhorar o perfil lipídico do sangue.

Segundo o portal Informe Brasil, a ingestão de água com bicarbonato de sódio pode trazer resultados positivos tanto para a saúde bucal quanto para os sistemas urinário e cardiovascular.

Porém, é necessário manter o equilíbrio e utilizar esse recurso com responsabilidade. Antes de iniciar o uso regular, recomenda-se sempre a consulta com um profissional de saúde capacitado.